Programa Atleta sem Lesões

Se você pratica esporte, sabe que uma lesão pode significar semanas ou até meses longe dos treinos. A melhor forma de evitar isso é com um programa de prevenção específico para sua modalidade. Com uma avaliação detalhada, identifico desequilíbrios musculares, padrões de movimento e pontos de sobrecarga que podem levar a lesões.

Cada treino é estruturado para fortalecer áreas vulneráveis, melhorar mobilidade e otimizar sua performance, com foco em esportes como:
✔️ Surf, corrida, natação, ciclismo, beach tennis, altinha e crossfit
✔️ Exercícios específicos para articulações mais exigidas na sua prática
✔️ Correção de padrões de movimento e técnica para evitar sobrecarga

Treine com segurança, evolua sem interrupções e alcance sua melhor performance. Agende sua avaliação e cuide do seu corpo como um atleta de alto nível!